<tbody id="ffoep"></tbody>

      <tbody id="ffoep"></tbody>
      <button id="ffoep"><acronym id="ffoep"></acronym></button>

      <button id="ffoep"><acronym id="ffoep"></acronym></button>
      <th id="ffoep"><track id="ffoep"></track></th>

    1. 深圳福彩网深圳福彩网官网深圳福彩网网址深圳福彩网注册深圳福彩网app深圳福彩网平台深圳福彩网邀请码深圳福彩网网登录深圳福彩网开户深圳福彩网手机版深圳福彩网app下载深圳福彩网ios深圳福彩网可靠吗

      油麥菜又稱作香水生菜。


      油麥菜含大量維生素,還含有鈣、鐵、硒等多種人體不可或缺的微量元素。


      油麥菜營養豐富、口感鮮嫩,生熟皆可食用,是生食蔬菜中的上品,有“鳳尾”之美譽,所以,稱它為餐桌上的鳳凰一點兒也不為過。


      油麥菜有食療效果:1、清肝、利膽、和胃;2、利尿;3、鎮靜安神;4、降脂。


      都說人間深情,最深莫過煙火味。


      只有恰如其分的煙火味,才能使人感受到家的溫暖。遇到營養豐富的油麥菜,怎么吃?


      正逢周末,女兒帶著外孫女我抽空捯飭我的油麥菜。先百度,再DIY!


      夏天餐桌上的油麥菜一一666


      我在廚房忙活一一666


      食材準備

      1、油麥菜

      2、鯪魚罐頭

      3、蔥蒜

      4、豆豉

      5、糖


      制作過程

      1、起油鍋,蔥花蒜末爆香

      2、油麥菜下鍋翻炒后起鍋

      3、重起油鍋

      4、蔥花蒜末爆香

      5、鯪魚末和豆豉下鍋翻炒

      6、加少許水,水收汁后起鍋

      7、把炒好的鯪魚豆豉鋪在油麥菜上


      溫馨提示

      因為用了咸魚和豆豉,這道菜不需要放鹽。

      油麥菜切成段

      鯪魚切碎、備好蔥蒜、豆豉和糖

      油麥菜下鍋炒熟

      用豆豉炒鯪魚末

      把咸魚豆豉鋪在油麥菜上

      食材準備

      1、油麥菜

      2、蔥花和蒜末

      3、鹽和糖

      4、生抽

      5、醋

      6、香油


      制作過程

      1、油麥菜焯水

      2、過涼水

      3、蔥花、蒜末、鹽糖、生抽、醋、香油和油麥菜在一起攪拌均勻即可


      溫馨提示

      油麥菜焯水時間不要太長。


      油麥菜切成段

      香水生菜焯水

      撈起后過涼水

      蔥蒜、鹽糖、生抽、醋、香油攪拌均勻

      涼拌油麥菜

      食材準備

      1、油麥菜

      2、芝麻醬

      3、千張

      4、蒜末

      5、生抽


      制作過程

      1、油麥菜切成段

      2、千張切成條狀包裹油麥菜段

      3、調制芝麻醬

      (1)芝麻醬適量

      (2)倒入香油

      (3)順時針攪拌芝麻醬

      (4)加入涼開水繼續攪拌

      (5)再加入蒜末和生抽

      4、可以把調好的芝麻醬倒在油麥菜段上,也可以直接蘸著吃


      溫馨提示

      調制芝麻醬是關鍵,除香油外不能用生油,如果用生油調制的話,芝麻醬會成砣。同時要先加香油再加涼開水,順序不能顛倒。


      油麥菜切成段

      豆腐皮、芝麻醬、油麥菜

      豆腐皮下鍋焯水、切成條狀,裹住油麥菜

      芝麻醬加入香油攪拌,再加涼開水,蒜末生抽加入調制

      芝麻醬油麥菜

      在廚房里忙忙碌碌時間過得真快,“炒、煮、生吃”三種吃法瞬間在就擺盤上桌,正巧今天家里來了客人,我的三盤油麥菜最先光盤,讓我一陣激動。


      廚子就開心的一件事就是看到自己的作品受到吃貨們的青睞,這是對廚子的最高褒獎。


      一日三餐不可能天天大魚大肉,葷素搭配是最佳選擇,家常菜需要常吃常新,這樣有利于廚藝日益見長。


      家庭主婦就需要這樣的能力,把平凡的生活過出不平凡的精彩。


      對了,還要和各位說一下,油麥菜不要放生姜哈。







      謝謝欣賞









      深圳福彩网{{转码主词}官网{{转码主词}网址